J’utilise une approche intégrative, transversale

  • Fondée sur l’approche humaniste de Carl Roger
    « L'individu a en lui de vastes ressources qui lui permettent de se comprendre lui-même, de modifier la représentation qu'il a de lui-même et partant, ses attitudes et le comportement qu'il se dicte à lui-même », pour peu qu’ils bénéficient d’un environnement adapté constitué par l’écoute emphatique et bienveillante du thérapeute.

  • Prenant en compte les fondamentaux de la psychanalyse incontournables pour comprendre le fonctionnement du psychisme

  • Utilisant le ressenti (le psychocorporel) comme porte d’entrée qui permet de naviguer de l’émotion, à la croyance, à ce qu’on pense

  • Eclairé par les connaissances actuelles relatives au fonctionnement du système nerveux

  • Et par celles relatives à la façon d'aborder le traumatisme 

J’utilise principalement quatre outils :

  • L’écoute active qui permet un lien sécure nécessaire au travail thérapeutique.
  • Le ressenti pour accéder aux émotions et comprendre qu’aussi désagréables soient-elles, elles ne sont que des émotions qui vont et qui viennent.
  • Le ressourcement tout au long de la séance pour rester ou revenir le cas échéant dans un espace de sécurité.
  • La thérapie de l’enfant intérieur, plus court chemin pour comprendre quelle part de nous est activée dans telle ou telle situation.

Je consulte en présentiel ou en visio